ebeveynlik ipuçları

Kısa Video Bağımlılığı ve Dikkat Süresi: Çocuklarda Dijital Okuryazarlık Nasıl Sağlanır?

GÜNCEL KONULAR

Ramazan Sonrası Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler: Metabolizmayı Destekleme Rehberi

Uzmanlar, Ramazan ayında dinlenen sindirim sistemi ve metabolizma için bayram dönüşü beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Klinik Diyetisyen Duygu...

Uzmanlardan Uyarı: Ramazan Bayramı Sofralarında Sağlığınızı Tehlikeye Atmayın

Ramazan Bayramı'nın getirdiği lezzetli sofralar heyecan verici olsa da, uzun süreli açlık sonrası yapılan aşırı ve dengesiz beslenme sindirim sistemi...

Dyt. Aslıhan Kara’dan Öneri: Sahurda Metabolizmayı Hızlandıran Kefir ve Yumurta İkilisi

Ramazan Ayında Metabolizmayı Destekleyen Güçlü Bir Sahur İkilisi Ramazan ayı, sadece manevi bir süreç değil, aynı zamanda vücudumuzun metabolik ritmini...

Sahurdan Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler: Uzmanlar Ramazan Döneminde Dengeli Beslenme Rehberi

Ramazan ayında enerji seviyesini yüksek tutmak ve sindirim sisteminizi korumak için sahur sonrası dikkat edilmesi gereken kritik beslenme alışkanlıkları nelerdir?...

İftar Sonrası Çay ve Kahve Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ramazan ayı, sadece oruç tutmakla ilgili bir süreç değil; aynı zamanda vücudun ritmini yeniden ayarladığı, beslenme alışkanlıklarının gözden geçirildiği özel...

Oruçluyken Öğle Uykusu Yapmanın Faydaları Nelerdir? Vücudun Dinlenmeye İhtiyacı

Ramazan gibi oruç dönemlerinde değişen uyku düzeni ve kafein eksikliği nedeniyle gün içinde aşırı yorgunluk yaşanabilir. Bu süreçte 1 saatlik...

ebeveynlik ipuçları

Oya Hanım Uygulamasını Yükle